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TEST: "VEDI, SENTI O ASCOLTI ?"

Questo test serve per individuare di quale canale
si serve principalmente il tuo corpo per l’apprendimento psicomotorio.

1) Immagina ad occhi chiusi di stringere in mano una pallina da tennis e di farla rimbalzare due o tre volte sul terreno. Poi immagina la stessa cosa con una palla da basket e infine fai lo stesso con una pallina da ping-pong. Immaginando tutto questo, la cosa che più ti è rimasta impressa è stata:

a) La diversa sensazione al tatto dovuta alle differenti dimensioni delle tre palle
b) I colori, le forme, le diversità estetiche delle tre palle
c) I differenti rumori dei rimbalzi

2) Sei in bicicletta e, dopo una faticosa salita, ti lanci giù verso una bella e lunga discesa. Immagina la scena. Ciò che ti colpisce di più è:

a) La sensazione di acquistare velocità
b) La visione della strada che corre davanti a te più velocemente
c) Il sibilo dell’aria e le ruote sull’asfalto

3) Immagina di trovarti su una canoa in un laghetto di montagna e di remare dolcemente. Concentrati sull’atto del remare. Ciò che metti più a fuoco è:

a) Il movimento dei remi, la resistenza dell’acqua e il tuo sforzo muscolare
b) La visione dei remi che entrano ed escono dall’acqua
c) Lo sciacquìo prodotto dai remi e dalla canoa che avanza

4) Se stai dando il meglio di te nel tuo sport e quasi tutto ti riesce alla perfezione…

a) Senti dentro di te una piacevole sensazione di sicurezza
b) Ti vedi, come ti guardassi dall’esterno, forte e vincente
c) Una voce interiore ti fa i complimenti

5) Sei impegnato in una prestazione agonistica e stai, per primo, per tagliare il traguardo. Di questo istante domani ricorderai meglio:

a) Il tuo ultimo sforzo muscolare
b) Il colore dello striscione del traguardo
c) Gli applausi e l’incitamento della folla

6) Un attrezzo sportivo ti è più simpatico quando:

a) Maneggiandolo ti comunica “potere” o “forza”
b) E’ esteticamente bello
c) Qualcosa ti dice che fa al caso tuo

7) Se stai perdendo una partita o una gara importante a cui tieni molto, di solito:

a) Hai una spiacevole sensazione interna
b) Ti vedi già dopo la sconfitta, come in un film
c) Senti dentro di te una voce che ti rimprovera

8) Immagina di camminare su una distesa di neve fresca. Ciò che ti colpisce di più è:

a) La particolare sensazione di sprofondare
b) Il bianco assoluto
c) Il rumore attutito dei tuoi passi

9) Giocare a tennis, a calcetto, a pallavolo o a basket in un campo coperto sotto certi aspetti è meglio perché:

a) L’ambiente è più raccolto
b) Vedi bene i confini del campo perché delimitati dalle pareti e dalla copertura
c) Senti megli il rumore della palla

10) Se ti capitasse di esibirti davanti a un grande pubblico, potrebbe deconcentrarti maggiormente…

a) La sensazione di avere molti sguardi addosso
b) Vedere tante facce, abiti colorati, persone che ogni tanto si muovono
c) Sentire le voci, gli applausi, gli incitamenti

11) Stai viaggiando su un aereo. Sei davanti allo sportello aperto pronto a lanciarti con il paracadute. Ciò che immagini meglio in questo momento è:

a) La sensazione di “vuoto”
b) Il panorama sotto di te
c) Il rumore dell’aereo o il fischiare del vento

12) Se chiudi gli occhi ti è più semplice:

a) Immaginare il profumo del caffè
b) Vedere un campo da tennis rosso che diventa verde e poi azzurro
c) Sentire il rumore della pioggia che batte sul tetto della tua auto

13) Ti riuscirebbe più difficile prendere sonno se:

a) Ci fosse qualche briciola tra la lenzuola
b) Troppa luce filtrasse dalle persiane
c) Sentissi il tic-tac della svegli sul comodino

14) Chiudendo gli occhi ti riesce più facile:

a) Sentire il profumo di una rosa o del tuo fiore preferito
b) Riuscire a vedere con chiarezza il viso del tuo amico più intimo
c) Ascoltare il rombo di un’auto da corsa

15) E’ senz’altro più emozionante:

a) Sentire un profumo che ti ricorda qualcosa del passato
b) Vedere una foto che è legata a qualche momento importante della tua vita
c) Ascoltare una vecchia canzone che un tempo ti piaceva molto




Totale risposte "A":
Totale risposte "B":
Totale risposte "C":

Se la maggioranza delle risposte è costituita dalle A, sei un soggetto cenestesico.
Se la maggioranza delle risposte è costituita dalle B, sei un soggetto visivo.
Se la maggioranza delle risposte è costituita dalle C, sei un soggetto uditivo.
Se le risposte si distribuiscono uniformemente sei un soggetto misto, ma ricordati che prevale un solo canale!

Il nostro contatto con la realtà avviene attraverso i cinque sensi che possiamo raggruppare in tre canali di accesso:

CENESTESICO: il canale privilegia le sensazioni tattili, gustative, olfattive e le profonde sensazioni propriocettive, quelle che giungono dai recettori interni (organi, muscoli, tendini, ecc.)

VISIVO: il canale privilegiato è quello della vista e dell’immaginazione

UDITIVO: il canale privilegiato è quello uditivo e del dialogo interno


Anche l’apprendimento psicomotorio avviene attraverso questi canali.
Sapere a quale categoria si appartiene è molto importante perché: se hai un canale privilegiato ricordati che col tuo allenatore/tecnico dovete svolgere allenamenti che utilizzino in gran parte lo stesso canale, questo per ottimizzare l’apprendimento.

 

 













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